Maaltijd salade Zalm enzo
450 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 2 eitjes 6 minuten. Verdeel over 2 borden: 100 gram botersla, 200 gram linzen,...
top of page
Lekkere makkelijke recepten & Inspirerende Blogs
Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch
Zoeken
-
- 6 aug. 2023
- 1 minuten
Wortel-gember soep
150 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 4 personen Snij 800 gram wortelen, 1 grote ui, stukje van 3 cm gember en 2 teentjes knoflook in...
250
-
- 18 jul. 2023
- 1 minuten
Gehaktballetjes in paprika-tomatensaus
400 calorieën | 30 minuten bereiden Voor 3 personen De gehaktballetjes Meng 300 gram half-om-half gehakt met 1 eitje, 1 gesnipperd uitje,...
210
-
- 14 jul. 2023
- 1 minuten
Gekookte mosselen in roomsaus
340 calorieën | 15 minuten bereiden Mosselen (voor 2 personen) Was 2 kilo mosselen goed af onder koud stromend water. De mosselen die...
340
-
- 7 jul. 2023
- 1 minuten
Risotto met babyasperges, kabeljauw en rucola pesto
520 calorieën | 30 minuten bereiden Voor de rucola pesto Gooi flink wat rucola met 2 teentjes knoflook, 20 gram Parmezaansekaas, 1...
181
-
- 3 jul. 2023
- 1 minuten
Pasta tonijn salade
380 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 3 personen: Kook 150 gram pasta zoals op de verpakking staat. Meng in een kom: 1 grote tomaat...
390
-
- 30 jun. 2023
- 3 minuten
De 4 vaardigheden die jou een heldin maken van jouw eigen Lijf & Leven
Welkom bij deze inspirerende blogpost waarin we de vaardigheden verkennen die nodig zijn om een lichaam te krijgen waarin jij je vrij...
440
-
- 21 jun. 2023
- 1 minuten
Lunch tip! Volkoren crackers met huttenkase en gegrilde paprika
140 calorieën | 5 minuten bereiden Makkelijk, mager en super lekker deze lunch! Beleg 2 volkorencrackers met huttenkase, gegrilde paprika...
300
-
- 20 jun. 2023
- 1 minuten
Haring-bieten salade
185 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: Snij in kleine stukken en roer door elkaar: 3 gekookte bietjes, 1 appel, 4 haringen,...
190
-
- 15 jun. 2023
- 3 minuten
Motivatie zonder actie leidt tot frustratie: De 5 stappen die zorgen dat je in beweging komt.
Inleiding We hebben allemaal wel eens die momenten waarop we vol goede bedoelingen en motivatie zitten, maar er uiteindelijk niets van...
610
-
- 4 jun. 2023
- 4 minuten
Kappen met Lappen - om stress te reduceren
Uitval door stress is een urgent probleem dat zowel individuen als organisaties treft.
290
-
- 6 mrt. 2023
- 1 minuten
Gegrilde aubergine met tahin en kikkererwten
500 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 2 personen. Aubergine Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aubergine en snij deze in 6...
220
-
- 23 jan. 2023
- 1 minuten
Spaghetti Arrabbiata
450 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen: 150 gram spaghetti, blikje (400 gram) gepelde tomaten, 1 grote ui gesnipperd, 2...
430
-
- 15 jan. 2023
- 1 minuten
Bloemkool linzen curry
500 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 4 personen: 1 grote bloemkool in kleine roosjes, 1 grote ui gesnipperd, 2 uitgeperste teentjes...
290
-
- 31 okt. 2022
- 1 minuten
Met couscous gevulde paprika’s
400 calorieën | 15 minuten bereiden | 40 minuten wachten. Voor 2 of 3 personen: 2 schoongemaakte rode paprika's door de helft, 1 kop...
220
-
- 23 okt. 2022
- 3 minuten
Een laag zelfbeeld verhoogt stresslevel
TNO kwam met een onderzoek dat verklaarde dat in 2020 1.2 miljoen mensen last hebben van burn-out klachten. Oké. Dat is veel. Maar dat...
330
-
- 13 okt. 2022
- 3 minuten
Ze vond haar vader thuis, hangend in een stoel. Dood.
Ze vond haar vader thuis, hangend in een stoel. Dood. Dood gedronken. Dat was een jaar geleden. Nu voelt ze schaamte en schuldgevoel. En...
290
-
- 12 okt. 2022
- 1 minuten
Paprika bruine bonensoep
300 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 4 personen: 400 gram puntpaprika's in stukken 1 ui en 1 grote teen knoflook gesnipperd 500 gram...
850
-
- 8 sep. 2022
- 1 minuten
Geroosterde bloemkool met Parmezaanse kaas
260 calorieën | Bereiden: 10 minuten, wachten: 40 minuten. Voor 4 personen: 1 grote bloemkool in roosjes, 4 el olijfolie, 2 teentjes...
331
bottom of page