Hallo! Wat leuk dat je meer wilt weten over de Slank Doen Methode.
Mijn naam is Mira, eigenaar van Fitspel en founder van het Slank Doen Model.
​
Door mijn praktijkervaring met 2000+ cliënten en door mijn eigen struggle met overgewicht kwam ik erachter dat afvallen niet het probleem is, maar dat vooral aankomen zorgt voor de frustratie.
​
Ik ben er van overtuigd dat je niet dik wordt omdat je een keer teveel eet als je honger hebt. Je wordt dik wanneer je structureel teveel eet op al die momenten dat honger geen issue is: uit gewoonte, stress, pijn, vermoeidheid.
​
Dat los je niet op door te diëten, maar door jezelf te updaten!​
​
Het is mijn passie om jou te laten ervaren dot ook jij van
Slank Doen een Gewoonte kan maken, zodat
Slank Blijven een logische gevolg wordt.
​
Liefs,
Mira
​
Meer over de Slank Doen Methode
De Slank Doen Methode = Voor Altijd Slank door Jezelf te Updaten, een Slank Mindset te creëren en van Slank Doen een gewoonte maken.
Hiervoor maken we gebruik van het Slank Doen Model.
De sleutel om blijvend slank te worden ligt in jouw.
​
​
Het Slank Doen Model bestaat uit 5 pijlers:
Veranderenergie, Vertrouwen, Verkennen, Verbeteren, Verbinden.
​
Wanneer je deze pijlers onder elkaar zet verloopt jouw transformatie als volgt:
-
Ik heb voldoende energie en wil de moeite doen die nodig is om blijvend slank te worden.
-
Ik vergroot mijn zelfvertrouwen en procesvertrouwen zodat ik meer actie zal ondernemen.
-
Ik weet waarom ik was wie ik was, ben die ik ben en word wie ik wil worden.
-
Ik ken mijn zwaktes en sterktes en weet welke geïnspireerde slank doen acties voor mij het meest effectief zijn.
-
Ik ben slank, ik accepteer en waardeer mijzelf, Ik ben genoeg!
Achtergrond en vergoeding
Als coach en docente voeding en leefstijl is mijn richtlijn de (voeding)wetenschap. Juist in een vakgebied waar er nogal wat cowboys rondlopen die van alles de wereld in slingeren, is het fijn te kunnen varen op gedegen onderzoek.
​
Als docente ben ik aangesloten bij ECABO ​en KTNO en als gewichtstconsulente bij beroepsvereniging BGN. Dit maakt dat ik mijn moet blijven bijscholen, wat ik met veel plezier doe!
​
En het maakt dat mijn coaching vaak (deels) vergoedt wordt vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering.