Na het lezen van dit boek weet je precies wat je tegenhoudt om af te vallen en hoe je met de Slank Doen Methode dit kan doorbreken en eindelijke wel je gewenste resultaat zal halen:
een slank lijf en rust in je hoofd!
Slank Denken
Creëer een slank mindset
(i.p.v. focus op dieet)
Slank Doen
Leer vaardigheden om van Slank Doen een nieuwe gewoonte te maken,
Slank Zijn
Nooit meer jojoen omdat je na het afvallen weet hoe je het er af houdt!
De auteur Mira Overkleeft
''Al 30 jaar houd ik mij op persoonlijk en professioneel vlak bezig met overgewicht overwinnen. Toen ik besefte dat bijna iedereen kan afvallen, maar net zo makkelijk weer aankomt, viel het kwartje.
We eten om allerlei redenen, maar als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing en diëten al helemaal niet. Dat is slechts een tijdelijke illusie van succes.
​
We richten ons te veel op gewichtsverlies, terwijl het veel slimmer is om te focussen op niet meer aankomen. En dat heeft niets te maken met wát je eet, maar alles met wat je denkt, wat je doet en hoe je je voelt. Dáármee aan de slag gaan is het échte geheim van blijvend gewichtsverlies''.
​
Mira Overkleeft is docent Voeding en Leefstijl, Vitaliteit- Zelfleiderschap- en Afslankcoach met 30 jaar praktijk ervaring. Ze heeft duizenden mensen begeleid, gewerkt met bedrijven zoals ING Bank, ABN-Amro, KPMG, Blokker en nog vele anderen. Daarnaast ontwikkelde zij een vitaliteitsprogramma dat werd gevalideerd door het Erasmus MC.
​
Mira gelooft dat vitaliteitsbeleving multifactorieel is en daarom om een holistische benadering vraagt. Haar visie is dat wanneer we vitaliteit koppelen aan zelfleiderschap we veel effectiever en plezieriger onze doelen zullen bereiken.
Waarom je dit boek wilt lezen
✅ Transformeer je mindset en doorbreek het jojo-effect; Leer bewezen technieken om je manier van denken te veranderen voor blijvend gewichtsverlies.
✅ Geen dieet, maar een complete gedragsaanpak; Ontdek hoe je gedachtes en emoties je eetgedrag sturen en hoe je ze in jouw voordeel kan laten werken.
✅ Gebaseerd op 30 jaar ervaring en succesverhalen; Alle inzichten, strategieën en tools samengebracht in één praktisch boek.
✅ Meer dan afvallen: werk aan zelfvertrouwen en zelfwaarde; Ontwikkel een slanke mindset die je helpt niet alleen kilo’s, maar ook twijfels en onzekerheden los te laten.
✅ Als je Slank Denken optimaliseert wordt Slank Doen vanzelfsprekend en Slank Zijn een logisch gevolg; Leer de methode waarmee afvallen moeiteloos in je leven past.
✅ Inclusief werkboek en toepasbare methode; Krijg toegang tot praktische opdrachten waarmee je direct aan de slag kunt voor blijvende resultaten.
​​
Optimaliseer jouw Slank Denken, zodat Slank Doen gemakkelijk wordt en Slank Zijn een logisch gevolg VANDAAG!
NB: Als je kiest voor ''zonder verzenden'', kan je jouw boek ophalen bij mijn praktijk in Diemen