Pasta met gegilde groenten en mozzarella
580 calorieën | 10 minuten bereiden, 30 minuten wachten. Voor 2 personen 150 gram pasta (penne), 400 gram ovengroenten, 3 tenen...
top of page
Lekkere makkelijke recepten & Inspirerende Blogs
Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch
Zoeken
-
- 20 nov.
- 3 minuten
Het belang van een grondige voorbereiding bij het realiseren van doelen
Voorbereiding is niet alleen een sleutel, maar eerder het fundament voor het bereiken van doelen.
49 weergaven0 opmerkingen
-
- 11 okt.
- 1 minuten
Citroen spaghetti met zalm
650 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 150 gram spaghetti zoals op de verpakking staat. Fruit 1 zeer fijngesneden...
33 weergaven0 opmerkingen
-
- 28 sep.
- 1 minuten
Sticky zalm met bimi en rijst
600 calorieën | 15 min bereiden | 30 min wachten Voor 2 personen Zalm marineren Roer 4 el sojasaus (ik neem altijd de zoutarme) met 4 el...
51 weergaven0 opmerkingen
-
- 17 sep.
- 5 minuten
Heeft jouw brein een aan/uitknop? (Waarmee jouw problemen kunnen worden gewist?)
Steeds vaker hoor en lees ik over het "resetten" van ons onbewuste brein. (En daarmee zou oud-zeer opgelost zijn.) Een reset of herstart...
56 weergaven0 opmerkingen
-
- 16 sep.
- 1 minuten
Witte bonen in tomatensaus (Mira’s manier)
450 calorieën | 5 minuten bereiden | 40 minuten wachten. Voor 2 personen Verwarm de oven voor op 220 graden. Mieter in een ovenschaal:...
76 weergaven0 opmerkingen
-
- 29 aug.
- 1 minuten
Maaltijd salade Zalm enzo
450 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 2 eitjes 6 minuten. Verdeel over 2 borden: 100 gram botersla, 200 gram linzen,...
28 weergaven0 opmerkingen
-
- 6 aug.
- 1 minuten
Wortel-gember soep
150 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 4 personen Snij 800 gram wortelen, 1 grote ui, stukje van 3 cm gember en 2 teentjes knoflook in...
25 weergaven0 opmerkingen
-
- 26 jul.
- 1 minuten
Melanzane
400 calorieën | 20 minuten bereiden | 15 minuten wachten Voor 2 personen Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij 2 aubergines in dunne...
31 weergaven0 opmerkingen
-
- 18 jul.
- 1 minuten
Gehaktballetjes in paprika-tomatensaus
400 calorieën | 30 minuten bereiden Voor 3 personen De gehaktballetjes Meng 300 gram half-om-half gehakt met 1 eitje, 1 gesnipperd uitje,...
19 weergaven0 opmerkingen
-
- 14 jul.
- 1 minuten
Gekookte mosselen in roomsaus
340 calorieën | 15 minuten bereiden Mosselen (voor 2 personen) Was 2 kilo mosselen goed af onder koud stromend water. De mosselen die...
27 weergaven0 opmerkingen
-
- 7 jul.
- 1 minuten
Risotto met babyasperges, kabeljauw en rucola pesto
520 calorieën | 30 minuten bereiden Voor de rucola pesto Gooi flink wat rucola met 2 teentjes knoflook, 20 gram Parmezaansekaas, 1...
17 weergaven1 opmerking
-
- 3 jul.
- 1 minuten
Pasta tonijn salade
380 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 3 personen: Kook 150 gram pasta zoals op de verpakking staat. Meng in een kom: 1 grote tomaat...
37 weergaven0 opmerkingen
-
- 30 jun.
- 3 minuten
De 4 vaardigheden die jou een heldin maken van jouw eigen Lijf & Leven
Welkom bij deze inspirerende blogpost waarin we de vaardigheden verkennen die nodig zijn om een lichaam te krijgen waarin jij je vrij...
36 weergaven0 opmerkingen
-
- 21 jun.
- 1 minuten
Lunch tip! Volkoren crackers met huttenkase en gegrilde paprika
140 calorieën | 5 minuten bereiden Makkelijk, mager en super lekker deze lunch! Beleg 2 volkorencrackers met huttenkase, gegrilde paprika...
25 weergaven0 opmerkingen
-
- 20 jun.
- 1 minuten
Haring-bieten salade
185 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: Snij in kleine stukken en roer door elkaar: 3 gekookte bietjes, 1 appel, 4 haringen,...
16 weergaven0 opmerkingen
-
- 15 jun.
- 3 minuten
Motivatie zonder actie leidt tot frustratie: De 5 stappen die zorgen dat je in beweging komt.
Inleiding We hebben allemaal wel eens die momenten waarop we vol goede bedoelingen en motivatie zitten, maar er uiteindelijk niets van...
35 weergaven0 opmerkingen
-
- 4 jun.
- 4 minuten
Kappen met Lappen - om stress te reduceren
Uitval door stress is een urgent probleem dat zowel individuen als organisaties treft.
29 weergaven0 opmerkingen
-
- 6 mrt.
- 1 minuten
Gegrilde aubergine met tahin en kikkererwten
500 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 2 personen. Aubergine Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aubergine en snij deze in 6...
15 weergaven0 opmerkingen
-
- 23 jan.
- 1 minuten
Spaghetti Arrabbiata
450 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen: 150 gram spaghetti, blikje (400 gram) gepelde tomaten, 1 grote ui gesnipperd, 2...
38 weergaven0 opmerkingen
bottom of page