Lekkere makkelijke magere recepten & Inspirerende Blogs
Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch

610 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: 300 gram mager gehakt 500 gram bruine bonen 400 gram gemengde wok groenten 50 gram...

390 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: Voor de wraps: 6 bietenwraps beetje verwarmd 200 gram falafel 100 gram witte kaas,...

600 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen: 150 gram spaghetti 150 gram (ontdooide) kabeljauw 2 tenen knoflook 1 rode peper, in...

Velen geloven nog altijd dat margarine gelijk is aan plastic, omdat de atomaire opbouw slechts een molecuul verschilt van plastic. Ons...

We horen zo veel over koolhydraten. En vooral zoveel tegenstrijdige geluiden. Tijd dus om jullie de waarheid over koolhydraten te...

350 calorieën | bereiden: 15 minuten; wachten: 40 minuten Voor 4 personen: 400 gram gewassen spinazie 300 gram kastanje champignons in...

Inleiding Veel mensen denken dat je eiwitten alleen nodig hebt voor je spieren. Eiwitten hebben we inderdaad voornamelijk nodig als...

230 calorieën | bereiden: 10 minuten, wachten: 20-30 minuten Per persoon: 200 gram bloemkool, 2 el truffel tapenade, 30 gram blauwe kaas....

150 calorieën | bereiden: 5 minuten, 45 minuten wachttijd Per persoon: 1 aubergine, 5 knoflookbol, 1/2 el olijfolie, zout peper, 2 el...

Calorieën: 420 | duur: 10 minuten Ingrediënten voor 2 personen: 2 gekookte rode bieten in dunne plakjes Blikje (250 gram) tonijn op water...

Met deze 10 tips weet je hoe jij een makkelijke, gezonde en snelle lunch op tafel zet. 1. Varieer! Denk niet alleen aan brood of yoghurt...

Onderstaande afbeelding kwam ik tegen op Instagram. Met dank aan @dumbsoberbitch Ik moest er om lachen, maar ook een beetje om huilen…...

In mijn “broers en zussen” app groep verliep een gesprek als volgt: Mijn zus Anouk: wie van ons werd er ook al weer gegrepen door een...

Calorieën: 375 | Bereiden: 10 minuten Per persoon: 1 plak volkoren oerbrood, 1/2 avocado, 1 teentje knoflook, 3 cherrytomaatjes, 1/2 el...

Calorieën: 170 | Bereiden: 15 minuten Voor 4 personen: 1 grote gewassen flespompoen (hoeft niet geschild te worden), 1 grote peen in...

540 calorieën p.p.| bereiden: 15 minuten, 20 minuten wachten Voor 4 personen: 1 kant en klare hartige taartbodemrol, 500 gram verse...

Bereiden: 15 minuten. Calorieën: 600 Voor 4 personen: - 200 gram couscous - 4 x 100 gram zalmmoten - 1/3 komkommer fijn gesneden - 1...

450 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: 200 gram falafel, 250 gram couscous, 100 gram magere kwark, 1/2 komkommer in heel...

400 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen: 150 gram linguine (of spaghetti), 100 gram mosselen, 400 ml tomatenblokjes (blikje),...

450 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen: 100 gram couscous, 100 gram gerookte makreel filet, 1/2 komkommer, 1 tomaat, 1...