top of page

Lekkere makkelijke magere recepten & Inspirerende Blogs
Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch
Zoeken


Parelcouscous met gebakken zalm
640 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 150 gram parelcouscous zoals op de verpakking staat. Meng vervolgens in een kom:...

Mira Overkleeft - de Bruin
5 aug 20241 minuten om te lezen


Bimi met zalm en rijst op Mira’s manier
650 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 150 gram Basmatirijst zoals op de verpakking staat. Snij 300 gram bimi in...

Mira Overkleeft - de Bruin
7 feb 20241 minuten om te lezen


Tomaten risotto met zalm
700 calorieën | 25 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 1 liter water in een pan met 2 blokjes groentenbouillon. Fruit 1 gesnipperde ui...

Mira Overkleeft - de Bruin
8 jan 20241 minuten om te lezen


Citroen spaghetti met zalm
650 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 150 gram spaghetti zoals op de verpakking staat. Fruit 1 zeer fijngesneden...

Mira Overkleeft - de Bruin
11 okt 20231 minuten om te lezen


Sticky zalm met bimi en rijst
600 calorieën | 15 min bereiden | 30 min wachten Voor 2 personen Zalm marineren Roer 4 el sojasaus (ik neem altijd de zoutarme) met 4 el...

Mira Overkleeft - de Bruin
28 sep 20231 minuten om te lezen


Maaltijd salade Zalm enzo
450 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen Kook 2 eitjes 6 minuten. Verdeel over 2 borden: 100 gram botersla, 200 gram linzen,...

Mira Overkleeft - de Bruin
29 aug 20231 minuten om te lezen


Lauw warme pasta salade met zalm en spinazie
450 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: 300 gram pasta 200 gram babyspinazie, gewassen 200 gram zalmfilet 1 sjalotje 1/2 el...

Mira Overkleeft - de Bruin
18 jul 20221 minuten om te lezen


Gegrilde groenten en zalm uit de oven
Voor 2 personen: Zak van 500 gram gemengde ovengroenten. 2 (diepvries) zalmmootjes van elk 100 gram. Pesto, citroen, olie, zout, peper....

Mira Overkleeft - de Bruin
22 feb 20211 minuten om te lezen


Broccoli en zoete aardappel uit de oven met gegrilde zalm en tzatziki.
Snij een grote broccoli in stukken en meng dat met 400 gram zoete aardappelfriet, 2 el olijfolie, 2 uitgeknepen tenen knoflook, zout en...

Mira Overkleeft - de Bruin
23 dec 20201 minuten om te lezen
bottom of page