Free Slank Doen Community

Tik even 'meer bekijken' aan.

Andere organisatie, andere doelen om te halen, andere acties om te doen... zelfde principe!!!

Je doel goed voor ogen hebben en in kleine stappen daar naartoe blijven(!) bewegen.

DOEN

Vandaag, morgen, overmorgen.

Zin om elkaar te ontmoeten?

Houd zondag 29/3 vrij in je agenda!

Dit gaan we doen:

• 10.00 - 11.00 u bodyscan inloop (betaald)

• 11.15 - 12.30 wandeling in het Diemer bos

Ik was lekker aan het lezen (+wandelen op een rustig tempo).

Ik wilde net gaan stoppen, kwam mijn dochter. Ik wandel je wel even mee kan ik hier tv kijken?

Ja prima hoor.

Dus even kletsen samen. Van lezen kwam niet veel meer terecht.

Uiteindelijk kreeg ik een droge mond en maar gestopt.

Mijn reis van overleven naar leven

Mijn naam is Vanessa en ik ben in opleiding als leefstijlcoach bij Mira en zal mijn verhaal met jullie delen.

Als ik nu terugkijk op de afgelopen jaren, zie ik hoe lang mijn lichaam onder spanning en stress heeft gestaan. Vijftien jaar chronische stress !! Het was zo verweven met mijn dagelijks leven dat ik bijna was vergeten hoe echte ontspanning voelt.

In november besloot ik dat het anders mocht. Mijn oorspronkelijke insteek was simpel: ik wilde afvallen. Met de hulp van mijn fijne coach ben ik gestart.  Wat er gebeurde, ging veel dieper dan de cijfers op de weegschaal.

Ik ging werken aan mijn eigen kracht, mijn autonomie, zelf-leiderschap en zingeving. Ik leerde waar of van wie ik energie krijg, en over wie mij helemaal leegtrekt.

Stap voor stap leer ik weer luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen en mijn behoeften. En dat…