Als je eigenlijk te moe bent om af te vallen…
Als je eigenlijk te moe bent om met afvallen bezig te zijn
Terwijl je jezelf blijft vertellen dat je gewoon meer discipline nodig hebt.
Maar wat als discipline helemaal niet je probleem is?
In deze aflevering van Slank Doen Praatjes ontdek je waarom vermoeidheid ervoor kan zorgen dat je terugvalt in oude, automatische eetpatronen. En waarom voldoende energie minstens zoveel aandacht verdient als wat je eet.
Ik neem je mee in de werking van ons brein, de invloed van vermoeidheid op ons gedrag en de pijler Veranderenergie uit mijn Slank Doen Model.
12 weergaven
