Free Slank Doen Community

Je ontdekt waarom duurzaam afvallen veel minder draait om wilskracht of een nieuw dieet dan we vaak denken, en waarom de vraag niet zou moeten zijn: "Hoeveel wil ik afvallen?" maar: "Wie wil ik worden?"

Ben je klaar met steeds opnieuw beginnen? Dan is deze aflevering voor jou.

Kijk/luister de afdeling via het tabblad “Podcast”.

📖 Bestel mijn boek Slank Denken, Doen, Zijn met 10% kortingGebruik de kortingscode PODCAST bij je bestelling:www.fitspel.nl/boek

💛 Wil je leren volhouden in plaats van steeds opnieuw beginnen?Zet jezelf vrijblijvend op de wachtlijst voor de Slank Doen Club en probeer de Club 14 dagen gratis:

Ik dacht lange tijd dat afvallen de oplossing was. Niet alleen voor overgewicht, maar ook voor meer zelfvertrouwen en zelfwaarde.

Die overtuiging ontstond al jong. Door een patatje… en heeft uiteindelijk een veel grotere rol gespeeld in mijn leven en werk dan ik toen ooit had kunnen bedenken.

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal, mijn belangrijkste inzichten na ruim 30 jaar werken met afvallen én waarom ik inmiddels anders kijk naar zelfwaarde, zelfacceptatie en duurzaam afvallen.

Weten hoe je moet afvallen is vaak het probleem niet. Hoe zorg je ervoor dat je blijft Slank Doen als het leven gewoon gebeurt?

Wil je niet wéér opnieuw beginnen, maar leren volhouden? Zet jezelf dan op de wachtlijst voor de Slank Doen Club. In september gaan de deuren open en via de wachtlijst kun je de Club 14 dagen gratis proberen.

In deze aflevering leg ik uit waarom een plan alleen weinig waarde heeft en hoe je jezelf steeds moet blijven herinneren waar je mee bezig bent.

Je vind de aflevering in het tabblad: podcast

Veel luisterplezier en mocht je vragen hebben: stel ze gerust!

𝗞𝗼𝗺 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗗𝗼𝗲𝗻 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝟭𝟰 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀

​Je weet inmiddels prima wat je zou moeten doen om gezonder te leven en af te vallen. Dat is niet het probleem. Het echte probleem is: hoe zorg je dat je het blijft doen, ook als het leven druk, lastig of rommelig wordt?

​Want starten lukt vaak wel.

Volhouden is waar het meestal misgaat.

​In de Slank Doen Club draait het niet om nóg meer kennis, maar om het leven van de verandering.