Ontmoet gelijkgestemden in onze besloten FB community!
Denk Jezelf Slank
-
Al tientallen diëten gedaan, maar kom je steeds weer aan?
-
Raak je gefrustreerd omdat het je steeds niet lukt het gewicht eraf te houden?
-
Ben je moe om altijd maar met voeding en je gewicht bezig te zijn?
Wees gerust; Je bent niet de enige!
Maar ook jij kan blijvend slank worden!
-
Met Fitspel ga je ontdekken dat je blijvend slank kan worden zonder dieet restricties.
-
Met Fitspel leer je een slank-mindset te creëren waardoor je niet alleen afvalt, maar ook de rest van je leven slank blijft.
-
Bij Fitspel ligt de focus niet op de weegschaal, maar op wie jij wilt worden.
Blijvend slank worden start in je kop en niet in je lijf. Daarom: Denk Jezelf Slank!
Het probleem van afvallen is aankomen
Wat anderen zeggen
''Fitspel in 1 woord? Inspirerend! Fitspel gaat niet om een dieet. Het gaat erom dat je (weer) lekker in je vel zit. Geluk. Focus. Doelen. Of ik ben afgevallen in 12 weken? Ja! 15 kilo exact! Dank Mira en Fitspel genoten voor de inspiratie!''
Belinda
''Fitspel heeft mij veel gebracht.
11 kilo afgevallen in 12 weken en plezier gekregen in bewegen en gezond eten. Dat maakt mij gelukkig. Het is een programma voor duurzaam gewichtsverlies.''
Sylvia
''Dankzij deze methode heb ik een beter beeld gekregen van hoe ik met eten omga. Juist door te genieten van het proces, i.p.v. er een strijd van te maken, lukte het afvallen gemakkelijk. Ik ben 11 kilo afgevallen in 12 weken!''
S. Willems
Sofie
Wie ben ik en hoe kan ik jou helpen?
Hallo! Wat leuk dat je deze website bezoekt.
Mijn naam is Mira, founder van Fitspel en docent voedingsleer en leefstijlcoaching. Als gewichtsconsulent en (voeding) coach begeleid ik sinds 1994 mensen met hun strijd tegen de kilo's.
Door mijn praktijkervaring met +1000 cliënten en door mijn eigen struggle met overgewicht kwam ik erachter dat afvallen niet het probleem is, maar dat vooral aankomen zorgt voor de frustratie.
Ik ben tot de conclusie gekomen dat mensen weer aankomen, omdat ze gefocust zijn op afvallen (resultaat) en daarmee niet stil staan bij het proces (wie wil je worden). Als je zelf niet verandert, is het logisch dat je weer aankomt.
Mijn overtuiging is dat afslanken door persoonlijke ontwikkeling, leidt naar blijvend slank resultaat.
Vraag jezelf niet af: hoeveel wil ik afvallen. Maar vraag jezelf: wie wil ik worden?
Wat is gezonde voeding?
De Fitspel Methode
bestaat uit 4 principes en 4 vragen
De Fitspel Principes
-
Positieve mindset kan je leren (identiteit).
-
Gedrag wordt voornamelijk gestuurd vanuit ons onderbewuste brein (emotie).
-
Gezonde leefstijl is een competentie (actie).
-
Verandering van identiteit vraagt om persoonlijk leiderschap (bekrachtiging).
NB: Wil je hier mee over weten? Neem gerust contact met mij op!
