Ik wil het met je hebben over de kleine problemen van overgewicht. 

Jouw problemen. 

Die jaar, na jaar, na jaar steeds terugkomen. 
Onopgelost.

 

Meer weten? Laat je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op.

Je zegt dat jouw overgewicht niet belangrijk voor je is, terwijl je er ELKE DAG mee bezig bent.

Begint jouw overgewicht nu irritant te worden?

Een paar jaar geleden deed je even heel streng en vlogen de kilo’s eraf. Nu niet meer. Een paar jaar geleden vond je jezelf slank met maatje 36/38, nu voel je je slank met maatje 40/42. Een paar jaar geleden deed je nog sexy lingerie aan voor je partner, nu doe je het licht uit.

En dan heb ik het nog niet eens over de mentale belasting. Niet dat je daar onder gebukt gaat. Tenminste dat denk je, maar in je onderbewuste groeit je onzekerheid. Groeit het idee dat je nooit meer zo sexy zal zijn. Ga je geloven dat een maatje meer bij je leeftijd hoort. Praat je jezelf aan dat dat strakke jurkje ook meer voor die jonge meiden is. En terwijl je onzekerheid groeit, neemt je aantrekkelijkheid af. 

En dus probeer je weer dat nieuwe dieet...

STOP met diëten, stress, frustratie en valse beloftes!

Stel nu dat je zonder dieet kan afslanken. Zodat de rest van je gezin er niets van hoeft te merken en belangrijker: dat jij ook normaal kan blijven eten, en zonder schuldgevoel af en toe dat glas wijn kan drinken.

Stel nu dat je gaat afslanken samen met een groep gelijkgestemden die hetzelfde (hebben) ervaren als jij. En daarom en daardoor een steun en motivatie kunnen zijn.

Stel nu dat het afslanken zo leuk wordt gemaakt met spellen en prijzen en positieve bekrachtiging, dat volhouden een makkie wordt. Het hele afslank proces een feestje.

Stel nu dat je tijdens dat proces jezelf gaat leren kennen. Je relatie met eten. Je valkuilen. Je plezier. Je strijd. En dat je daarom weet waarom je werkelijk wil afvallen. Dat je ontdekt wat de doelen achter de kilo’s zijn. En omdat je dit weet ga je ook afvallen. Zoveel als jij wilt.

Blijvend! Ook over 10 jaar!


Afslanken gaat over geluk, niet over kilo's.


- Belinda Lensen , Marketing & communicatie manager (verloor 15 kilo tijdens Fitspel Start):

“Fitspel in 1 woord? Inspirerend. Vanaf de 1e bijeenkomst was ik om. Mira raakte de juiste snaar. Fitspel gaat niet om een dieet, het gaat er om dat je (weer) lekker in je vel zit. Geluk. Focus. Doelen. Een schep beweging, een schep mindfulness en een schep gezonde voeding. En natuurlijk een schep van mezelf. Keuzes maken. Ik heb geleerd, heb leuke 'lotgenoten' ontmoet, ervaringen uitgewisseld, extreem veel gewandeld, heerlijk gegeten. En daarvan genoten. Of ik afgevallen ben in 12 weken? Ja. 15 Kilo exact. Serieus. En nu.... Op naar Pro. Veel te leuk dit. Ik ga nog even verder. Om alle inzichten om te zetten in gewoonten, als stok achter de deur en vanwege een kilo of 4. Dank Mira, Ad en Fitspel-genoten, voor de inspiratie!”


Welkom bij Fitspel.

Duurzaam afvallen zonder dieet, zonder stress, zonder valse beloftes.

 


Met Fitspel wordt afslanken leuk. 

Fitspel is een integrale aanpak van voeding, beweging en mindset. 

Fitspel is een afslankSPEL dat gespeeld wordt in een groep.

Spelend, samen, slank!

In een team samenwerken, samen ontdekken, samen spelen, samen leren, samen afslanken.

In 12 weken, 12 thema's, 12 spellen, 12 prijzen, 12 kilo verliezen door:

 

Spel & Prijzen

Want iets dat leuk is hoef je niet vol te houden. Lees meer...

Voeding

Geen dieet, wel weten wat je eet.  Lees meer...

Bewegen

Jij kiest, wij houden je in de gaten. Lees meer...

Mindset

Een sterke mindset genereert resultaat. Lees meer...