Je probleem is niet dat je niet kunt afvallen.
Dat heb je waarschijnlijk al vaak genoeg bewezen.
Je let een tijdje op, de kilo’s gaan eraf…
en daarna komen oude gewoontes langzaam weer terug.
Dus waarom blijven we onszelf de vraag stellen:
“Hoe val ik af?”
Terwijl de veel belangrijkere vraag is:
Hoe zorg ik dat ik het er dit keer af houd?
Dáár begint Slank Doen.
Want duurzaam afvallen vraagt iets anders dan nóg beter worden in afvallen.
Het vraagt niet om nóg een dieet, maar om anders leren denken, doen en zijn.
Slank Denken
Niet nóg een dieet volgen, maar begrijpen wat jouw gedachten en gedrag stuurt.
Slank Doen
Keuzes en vaardigheden oefenen totdat Slank Doen steeds normaler wordt.
Slank Zijn
Niet terugvallen in je oude patroon, maar leren leven op een manier die je kunt volhouden.
Maar hoe maak je van Slank Doen
iets dat je ook echt volhoudt?
Daarvoor ontwikkelde ik de Slank Doen Methode: vijf pijlers die je helpen om niet steeds terug te vallen in oude patronen, maar stap voor stap van Slank Doen je nieuwe normaal te maken.
Veranderenergie | Vertrouwen | Verkennen | Verbeteren | Verbinden
Aangesloten bij / erkend door
Zo ziet Slank Doen eruit in het echte leven...
Sylvia P | verloor 24 kilo en...
"Had nooit gedacht dat ik ooit dat snaaigedrag zou kunnen overwinnen. Maar het lukte! En het gewicht is er al 7 jaar af!''
Belinda | Verloor 25 kilo
"Toen Mira zei: afvallen is een keuze... ging voor mij de knop om. Na 3 jaar aangesloten geweest te zijn, begreep ik dat ik nu slank BEN.''
Sylvia Z | Verloor 30 kilo
"Van ma Flodder mij eindelijk weer mooi voelen en dat korte rokje aan! Ik durf het gewoon!''
Welkom, ik ben Mira Overkleeft
Mijn eigen strijd met overgewicht begon al op mijn tiende. Inmiddels houd ik me al meer dan 30 jaar professioneel bezig met voeding, gedrag en duurzaam afvallen en hielp ik meer dan 3000 vrouwen.
In al die jaren ontdekte ik iets wat mijn kijk op afvallen voorgoed veranderde:
Afvallen is niet het moeilijkste. Zorgen dat je het er dit keer ook af houdt, dát is de kunst.
Vanuit die praktijk ontwikkelde ik de Slank Doen Methode en schreef ik het boek Slank Denken, Doen, Zijn.
Want blijvende verandering ontstaat niet door nóg meer te weten over wat je wel en niet mag eten. Het ontstaat wanneer je leert denken, doen en zijn op een manier die je kunt volhouden.
En precies dát wil ik jou leren.
Waar wil jij beginnen?
