Mira de Bruin
Paprika bruine bonensoep
300 calorieën | 20 minuten bereiden Voor 4 personen: 400 gram puntpaprika's in stukken 1 ui en 1 grote teen knoflook gesnipperd 500 gram...
top of page
Lekkere makkelijke recepten & Inspirerende Blogs
Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch
Zoeken
Mira de Bruin
- 24 apr. 2022
- 1 minuten
Bietenwrap met spinazie en falafel
390 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: Voor de wraps: 6 bietenwraps beetje verwarmd 200 gram falafel 100 gram witte kaas,...
37 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 3 feb. 2022
- 3 minuten
10 tips voor een makkelijke en gezonde lunch
Met deze 10 tips weet je hoe jij een makkelijke, gezonde en snelle lunch op tafel zet. 1. Varieer! Denk niet alleen aan brood of yoghurt...
55 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 15 nov. 2021
- 1 minuten
Oerbrood met verse guacamole en een eitje
Calorieën: 375 | Bereiden: 10 minuten Per persoon: 1 plak volkoren oerbrood, 1/2 avocado, 1 teentje knoflook, 3 cherrytomaatjes, 1/2 el...
30 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 7 nov. 2021
- 1 minuten
Pompoensoep met makreel
Calorieën: 170 | Bereiden: 15 minuten Voor 4 personen: 1 grote gewassen flespompoen (hoeft niet geschild te worden), 1 grote peen in...
143 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 17 okt. 2021
- 1 minuten
Spinazie & Ricotta taart
540 calorieën p.p.| bereiden: 15 minuten, 20 minuten wachten Voor 4 personen: 1 kant en klare hartige taartbodemrol, 500 gram verse...
27 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 19 jul. 2021
- 1 minuten
Oosterse roerbak groenten met garnalen
400 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen: 300 gram oosterse roerbak groenten 200 gram gepelde garnalen (ontdooid) 1 klein...
35 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 7 jul. 2021
- 1 minuten
Volkoren wrap pizza
300 calorieën | bereiding: 5 minuten | wachten: 10 minuten Per persoon: 1 volkoren wrap, 30 gram gekruimelde blauwe kaas, 2 gehakte...
66 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 23 dec. 2020
- 1 minuten
Pastinaak friet
Pastinaakfriet: Schil de pastinaak met de dunschiller en snij daar frietjes van. Leg deze op de oven bakplaat, belegt met keukenpapier....
41 weergaven0 opmerkingen
Mira de Bruin
- 23 dec. 2020
- 1 minuten
Bieten-wrap
Lunch idee: Bieten-wraps (45% groenten) met Philadelphia light, komkommer en chilisaus en de andere met humus en sla. Tip: snij de...
123 weergaven0 opmerkingen
bottom of page