# 76: Vallen & Opstaan
Te veel wijn, 2 roze koeken, 2 bastognes, bakje chips achter elkaar... terwijl ik bezig ben met ''Lead by Example''.
Ik heb 15 jaar mijn gewicht weten te stabiliseren, maar toen was daar opeens de overgang + 8 kilo. In mijn ''Lead by Example - 6 maanden zonder excusus'' serie deel ik met jou mijn groeiplan. Rauw. Zodat jij ervan kan leren.
In deze aflevering hebben we het over:
✅ Vallen en optstaan
✅ Het belang om jezelf te corrigeren (dat is niet streng zijn)
✅ Wat en waarom ik altijd zeg: hoe concreter hoe beter
✅ Waarom fysieke rust echt het fundament is
Je luistert de aflevering via het tabblad; podcasts.
Je wint altijd als je 1 keer meer opstaat dan dat je bent gevallen. Maar je wilt dat alleen als je jezelf de moeite waard vindt om moeite voor te doen!
Tot de volgende aflevering.