Vrijdag Voeding; tussendoortjes
Tussendoortjes tip
We weten inmiddels dat minder eetmomenten op een dag je gezondheid kan bevorderen. Maar als dat ervoor zorgt dat je teveel eet op momenten dat je “mag” eten (en daardoor toch een energieovershot = aankomen krijgt) is het raadzaam om toch tussendoortjes in te passen.
Als je wilt afvallen is het advies om de tussendoortjes rond de 100 calorieën te houden.
Deze dunne paprika rijstwafeltjes vind ik fijn: per pakje 3 wafeltjes, samen ongeveer 100 cal. En gemakkelijk mee te nemen.
Deel jij jouw tussendoortjes tip?
40 weergaven