Mijn reis van overleven naar leven
Mijn naam is Vanessa en ik ben in opleiding als leefstijlcoach bij Mira en zal mijn verhaal met jullie delen.
Als ik nu terugkijk op de afgelopen jaren, zie ik hoe lang mijn lichaam onder spanning en stress heeft gestaan. Vijftien jaar chronische stress !! Het was zo verweven met mijn dagelijks leven dat ik bijna was vergeten hoe echte ontspanning voelt.
In november besloot ik dat het anders mocht. Mijn oorspronkelijke insteek was simpel: ik wilde afvallen. Met de hulp van mijn fijne coach ben ik gestart. Wat er gebeurde, ging veel dieper dan de cijfers op de weegschaal.
Ik ging werken aan mijn eigen kracht, mijn autonomie, zelf-leiderschap en zingeving. Ik leerde waar of van wie ik energie krijg, en over wie mij helemaal leegtrekt.
Stap voor stap leer ik weer luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen en mijn behoeften. En dat heeft nu al zoveel moois gebracht. Ik ben 10 kilo kwijt, mijn middelomtrek is met 14 cm verminderd en mijn hoge bloeddruk is verdwenen. Maar eerlijk? De grootste winst zit vanbinnen.
Ik ervaar weer momenten van echte ontspanning en emotie. Ik ontmoet fijne mensen op mijn pad. Ik beweeg met plezier, sport, wandel, loop hard, doe krachttraining, en het voelt niet meer als moeten, maar als zorgen voor mezelf. Het voelt als vanouds!
En iets dat voor mij heel betekenisvol is: ik heb mijn leefstijlopleiding weer opgepakt. Deze wordt gegeven door Mira en is erg inspirerend. Daarmee voelt het alsof alles samenkomt, mijn eigen proces en mijn verlangen om anderen te gaan begeleiden.
Mijn nieuwe pad is nog kwetsbaar en fragiel, dat voel ik. Maar ik ben wakkerder dan ooit. Ik merk sneller wanneer stress, angst of oude patronen zich aandienen. En het mooiste is: ik kan mezelf erin bijsturen.
Ik ben niet meer alleen aan het overleven.
Ik ben weer aan het léven.
Zo mooi! Dank voor het delen. 🍀❤️