Als je gelooft dat afvallen moeilijk is, dan is dat zo. Als je gelooft dat je kan afvallen, dan is dat ook zo.
Wat jij gelooft bepaalt wat jij ziet. Zie je afvallen als een strijd dan zie je al de belemmeringen. Als je gelooft dat afvallen gaat lukken, dan zie je al de mogelijkheden.
En door die kansen ontdek je dat afvallen echt niet zo ingewikkeld is: 1 koekje per dag minder = 20 kilo afvallen in een jaar.
Keep it simple! 😜