top of page
journal Fitspel


Doorbreek de Wel Willen Niet Doen Frustratie
90 dagen per dag 1 stap naar jouw slankresultaat

12 weken full focus programma om Blijvend Slank te worden, elke dag 1-focus item, zodat volhouden gemakkelijk wordt.

Welkom pakket met o.a. een Garmin beweegmeter en meer... ter ondersteuning om jouw doel te realiseren

24/7 Coach Ondersteuning door community en 6 x groep coach sessies (Empowerfit), voor antwoorden op je vragen, motivatie en inspiratie

Samen afslanken is inzien dat jij niet de enige bent die met afslanken worstelt. (EmpowerFit) In een besloten omgeving wordt veiligheid gewaarborgd, zodat jij over je schaamte heen kan stappen. We doen het samen!

Focus op Emotie & Gedrag

(i.p.v. op de weegschaal)

Ontwikkel een Slank Mindset

(i.p.v. een nieuw dieet)

Ga voor Blijvend Resultaat

(i.p.v. een quick-fix)

Ik weet hoe frustrerend het is...

  • als je wel heel graag wil afvallen, maar je er niet toe kan zetten

  • als je je best hebt gedaan, maar dat niet ziet op de weegschaal

  • als je veel bent afgevallen en vervolgens je weer binnen no-time bent aangekomen

  • als je het idee hebt dat iedereen kan afvallen, behalve jij

Wij geloven dat wat je eet maar heel weinig met jouw (over)gewicht te maken heeft. 

Ga maar na: wat zijn de momenten dat je teveel eet? Juist! Dat zijn momenten waarop jij pijn, stress, vermoeidheid  of verveling ervaart. Overeten wordt altijd veroorzaakt door gewoontes, gedachtes en emoties. Om blijvend slank te worden is het daarom veel slimmer om dat te onderzoeken dan om weer een nieuw dieet te starten! En precies dat gaan we doen tijdes Fitspel / EmpowerFit!

Alleen op deze manier wordt afvallen een logisch gevolg en slank blijven vanzelfsprekend.

Blijvend slank worden gaat niet over diëten, maar over gedachtes en emoties

Fitspel Formule
300+ mensen gingen je voor!
In 12 weken Blijvend Slank & Mentaal Sterk

Fitspel focust op het verbeteren van jou, in plaats van jouw dieet.

We leren je geen truckjes, maar vaardigheden die jou helpen om te gaan met de situaties waarbij je normaal gesproken zou opgeven en weer meer zou eten: stress, vermoeidheid, sociale druk, emoties en gedrag

Als je dit leert is afvallen en slank blijven een logisch gevolg!

Fitspel zorgt voor een verbetering van fysieke, mentale en sociaal-emotionele vitaliteit door te faciliteren in volhouden en te focussen op persoonlijk leiderschap. 

Tijdens de 12 weken doorloop jij  het Fitspel Wiel

En krijg je ondersteuning van expert coaches.

Klaar om een betere versie van jezelf te worden?

yeah.jpg

EmpowerFit = Fitspel 2.0 spelen in een groep | Start: 11 maart, 20.00 uur

Gezamenlijk 12 weken FULL FOCUS afvallen

𝗘𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗙𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗿𝘁:

- 𝗙𝗶𝘁𝘀𝗽𝗲𝗹 𝟮.𝟬 is de ultieme kickstart waarin je je gedurende 12 weken volledig richt op afvallen en slank blijven.

- 𝗘𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗙𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗙𝗶𝘁𝘀𝗽𝗲𝗹 𝟮.𝟬 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁: Werk in een groep met dezelfde start- en einddatum, en ondersteun elkaar gedurende 12 weken met 24/7 online coaching.

- 𝟲 𝘅 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀: Ontvang waardevolle inzichten en inspiratie tijdens onze interactieve online coachsessies.

- 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗲́ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆: Krijg direct antwoord op je vragen in onze besloten WhatsApp-groep.

- 𝗕𝘂𝗱𝗱𝘆𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺: Samen staan we sterk – motiveer elkaar om je doelen te bereiken.

 

Wat anderen zeggen

Mildred (viel 30 kilo af)

“Erg helpend om je doelen te verwezelijken, voor mij in ieder geval wel. Ik heb eerst met een 5daagse cursus meegedaan en ben later in fitspel gestapt, het helpt echt om je motivatie hoog te houden en inzicht te krijgen in je eigen valkuilen."

Annemieke (viel 25 kilo af)

''Mira pakt het holistisch aan, zowel voeding als bewegen, maar ook juist mindset en ontspanning. Heel waardevol voor alle aspecten in het leven.''

Sylvia (viel 23 kilo af)

''Fitspel is een geweldig programma waarmee je door het veranderen van je mindset  de kilo's er langdurig af kunt houden.
Met Fitspel en door de coaching van Mira ben ik al jaren op mijn streefgewicht.'' 

Hoe je kan afvallen en slank blijven met
Fitspel 2.0 of EmpowerFit

Een 12 weken programma dat ervoor zorgt dat jij vol zelfvertrouwen dat leuke jurkje weer gaat dragen!

Geen dieet of sportprogramma, maar inzichten in jezelf, je emoties en jouw gedrag, zodat je niet alleen afvalt maar ook slank blijft

Inclusief welkomspakket boordevol tools die ervoor zorgen dat je gemakkelijk kan volhouden

Inclusief ondersteuning van een actieve community van gelijkgestemden, met forum en buddy systeem, zodat jij dit niet alleen hoeft te doen

6 x Groep Coach Sessies (EmpowerFit), voor antwoorden op jouw vragen en zodat jij dit keer wel gaat volhouden!

 

Een investering in jezelf van 3 x 130,= (Fitspel 2.0 of EmpowerFit)) 

Vaak wordt Fitspel (deels) vergoed door jouw aanvullende ziektekosten verzekering. Klik hier om te kijken wat jouw vergoeding is.

bottom of page