Forum

Ik kreeg gisteren deze vraag: ''Gaat het bij Fitspel nu om afvallen of persoonlijke ontwikkeling?'' Even dit bericht om verwarring te voorkomen 😘. 1. Ja, je moet een negatieve energie balans creëren om af te vallen. Dat wil zeggen: minder calorieën erin en meer calorieën (energie) eruit. 2. Nee, het maakt voor afvallen niet uit hoe je dat doet of welke voedingskeuzes je maakt (je kan prima afvallen op alleen maar Mc. Donalds eten 🙄). 3. Door je alleen te focussen op wat je eet, hoeveel calorieën je eet en de weegschaal, zal er vrijwel geen interne verandering plaats vinden, waardoor het resultaat tijdelijk zal zijn. 4. Door je alleen te focussen op persoonlijke ontwikkeling, kan het resultaat op de korte termijn uitblijven, wat noodzakelijk is om de lange termijn motivatie te bewaken. 5. Het is niet of-of; het is en-en. Eenvoudigweg omdat body-mind geconnect zijn. Of te wel: je lichaam heeft invloed op jouw denken; jouw denken heeft invloed op jouw lichaam. Daarom combineren wij die! Afvallen en tegelijkertijd jezelf verbeteren, zodat je na het afvallen slank blijft!

𝐃𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐨𝐩 𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮! Ik zoek nog 1 proeflezer voor mijn boek. Wil jij mij helpen? Voelt een beetje raar om voorwaardes te stellen aan een gunst, maar ik doe het toch...😁 🍀Je kent mij, maar hebt niet eerder meegedaan aan een Fitspel programma en je bent niet door mij gecoacht. 🍀Je houdt van lezen en kan en wilt een manuscript (140 pagina's) kritische lezen binnen ongeveer 10 dagen. 🍀Je hoort bij mijn lezersdoelgroep: je bent jarenlang bezig met afvallen (en weer aankomen) en hebt het he-le-maal gehad met diëten. Ben jij dit? Stuur me dan graag even een DM!

Nu m’n boek geschreven is…Maar nu moet het er komen! En wel hierom (tekst uit mijn boek): “Als je, zoals ik, meer dan 30 jaar lang onderzoekt en ervaart wat de oorsprong én de oplossing van overgewicht kan zijn, dan leef je dat onderwerp. Dan word je dat onderwerp. Dan ben je dat onderwerp. Deze zoektocht heeft mij het inzicht gebracht dat hoe wij omgaan met eten, ons lichaam en onszelf, gevormd wordt door onze levenservaringen. Al die ervaringen, voortkomend uit onze zoektocht naar verbinding, vormen een soort innerlijk programma. Maar jij hebt de kracht om jouw software te updaten, zodat je met meer gemak, kracht, liefde en plezier door het leven kunt gaan. Daarom moeten we stoppen met vragen als: "Hoeveel wil je afvallen?" en beginnen met: "Wat is jouw verhaal?" To be continued… 🤩