Forum

Hoe kan het toch dat jezelf blijft saboteren, terwijl je dolgraag wilt afvallen? Dit is waar we het in deze aflevering over hebben: - Wat is zelf sabotage eigenlijk en waarom doen we dat? - Het is belangrijk om jezelf niet te veroordelen voor zelf sabotage. - Identiteit speelt een cruciale rol in gedragsverandering. - Duurzame verandering begint met zelfliefde en acceptatie. - Kies acties die passen bij de persoon die je wilt worden. - Zelf sabotage kan worden doorbroken door bewustwording. - Het brein zoekt altijd naar comfort en herkenbaarheid. - Een positieve mindset is essentieel voor succes. We sluiten de aflevering weer met een challenge! Want je weet het: Slank resultaat bereik je alleen door slank DOEN!. In deze aflevering heb ik het over de aflevering die gaat over hoe schuld en schaamte je dit houden. Als je hier meer over wilt horen, ga dan naar aflevering #12. Zelf aan de gang gaan met het Slank Doen Model? Koop dan hier mijn boek: ⁠www.fitspel.nl/boek ⁠ Vond je deze aflevering waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je me gaat volgen en/of een ranking/review wilt achterlaten. Tot de volgende aflevering

“Gewoon een beetje minder eten en een beetje meer bewegen” is maar een heel klein onderdeel van duurzaam gewichtsverlies… Ondek in onderstaande carrousel hoe het anders kan 👇🏻 (klik op de afbeelding om goed te kunnen lezen)

Soms wil je écht veranderen… maar blijf je toch hangen. Je doet je best, maar het volhouden blijft lastig. Je afslank resultaat valt tegen. 😫 En je merkt: ik heb iemand nodig die met me meekijkt, motiveert en helpt bijsturen. Dat is precies waarom ik het VIP-programma heb gemaakt (meer info vind je hier: https://www.fitspel.nl/fitspel) ✅ We werken 4 maanden samen, met elke 2 weken een persoonlijke coachsessie. ✅ We maken heldere doelen en vertalen die naar haalbare dagelijkse acties. ✅ Je krijgt structuur, support én afslank-garantie. 𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬: doe mee met z’n 2 en ontvang 50% korting! 🤩 Van €225 voor maar €112,50 p.p./mnd, gedurende 4 maanden. Samen volg je de coachsessies, houdt elkaar scherp en je krijgt een aparte WhatsAppgroep voor vragen en snelle support. 🎯 Ken jij iemand anders die dit ook zou willen? Laat het me weten, dan stuur ik jullie de kortingscode. Kan je niemand vinden laat dan even goed een berichtje achter; Misschien wilt iemand uit deze community het samen met jou doen of ik kijk of ik je aan een ander kan koppelen. Als je het zat bent om steeds opnieuw te beginnen en klaar bent om écht Slank te Doen en daarmee echt slank resultaat te behalen, dan is dit je moment. Stuur me een DM of reageer onder dit bericht en laten we starten!