Forum

𝐁𝐢𝐣 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐝 𝐢𝐤 𝐯𝐚𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭-𝐝𝐨𝐨𝐫-𝐳𝐞𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞. 🫣😘 Yes you can! Ook als je het gevoel hebt dat je levenslang hebt; dat je nu eenmaal ''zo'' bent; dat je de rest van je leven dik zal blijven. We kunnen dat omdraaien en dat start bij hoe jij denkt! Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering leg ik uit waarom duurzaam afvallen start bij jouw slank mindset. Je kan nog zoveel weten over afvallen, maar als je niet gelooft dat het je zal lukken, zal het je niet lukken... Een nieuwe helpende slank mindset creëren heeft weinig te maken met manifesteren, en alles met slank DOEN. De vraag is: wil jij die moeite doen? Want: Yes you can! Maar alleen als jij inziet dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen! Wil je NU doorpakken? Meld je dan aan voor onze Slank Mindset Masterclass. Je doet al live mee voor maar 4,=. Aanmelden kan hier: ⁠ https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live Liever zelf rustig starten? Order dan mijn boek. Ontdek hoe de Slank Doen Methode werkt en ga zelf aan de slag met het werkboek! Order jouw exemplaar hier: ⁠www.fitspel.nl/boek⁠ Was deze aflevering waardevol voor je? Doe een ander dan een plezier door me te volgen, deze te liken, te reviewen of te delen. 🥰🤩 Dikke Dank! En pluk je geluk. 🍀 Mira Je luister hem via het tablad “podcast”

Vorige week vroeg iemand of ik mee wilde lunchen. Mijn antwoord: “Helaas, gaat niet lukken… te druk!” Maar als mijn man Ad Overkleeft had gezegd: “Ga je mee lunchen bij Vis aan de Schelde?” Dan was ik zó meegegaan. 👉 Geen tijd hebben, is vaak geen kwestie van tijd… maar van prioriteit. En zolang je géén prioriteit geeft aan jezelf en je gezondheid, voelt het alsof je het altijd te druk hebt. • Sporten? Nee, eerst even de was. • Ontspannen? Nee, nog zoveel mails. • Afvallen? Eerst weer in het ritme komen als de kinderen naar school gaan. En voor je het weet… zijn er maanden voorbij en de kilo’s erbij. Je baalt, bent gefrustreerd en zegt tegen jezelf: “Ik ben gewoon te druk om daar óók nog energie in te steken…” Maar wees eerlijk: ⚖️ Is die was écht belangrijker dan een gezond gewicht? 📩 Zijn die mails écht belangrijker dan het verlagen van jouw gezondheidsrisico’s? 📚 Mag een schoolritme écht bepalen hoe jij je over jezelf voelt? Geen tijd hebben is vaak een vermomd excuus. Wat je eigenlijk nodig hebt, is een nieuwe Slank Mindset. En dáár help ik je bij. Doe mee met onze online-live Slank Mindset Masterclass en ontdek hoe jij wél tijd en energie maakt voor afvallen en slank blijven. 📆 8 september, 20.00 uur 📍 Online live via Zoom 💶 Slechts €4,- 👉 Aanmelden kan hier: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live Zie jij jezelf als een prioriteit? Tot de 8ste! 😘

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗮𝗳𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 (𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁). (Klik op de post om verder te lezen.) Je leert hoe je je denken en emoties voor je laat werken in plaats van tegen je. Zodat je afvalt zonder strijd en slank blijft vanuit rust, niet vanuit controle. ​ ✅ Praktische inzichten en simpele strategieën die je direct kunt toepassen. ✅ Ondersteuning bij het doorbreken van frustrerende, saboterende patronen. ✅ Een stevige basis voor een slanke mindset die je helpt volhouden — ook als het tegenzit. ​ 💡 Slank worden begint in je hoofd. Waarom deze masterclass je zoveel verder helpt dan wéér een nieuw dieet ​ Je weet echt wel wat je moet doen om af te vallen. Maar elke keer val je na een tijdje weer terug in oude patronen. Je begint vol goede moed, maar zodra het leven druk of lastig wordt, verdwijnen je gezonde gewoontes naar de achtergrond. En dan komt die frustratie weer terug: “Waarom lukt het me niet om het vol te houden?” ​ Dat komt omdat de oplossing niet zit in nóg een nieuw dieet of strak schema. De échte verandering begint in je hoofd. In deze masterclass leer je hoe je een sterke slank mindset ontwikkelt, zodat je niet alleen afvalt, maar vooral: slank blijft. Met rust in je hoofd, in plaats van strijd met jezelf. Je kan deze masterclass on-demand of online-live meedoen; dan krijg je ook direct antwoord op je vragen en een extra bonus! 📆 8 september om 20.00 uur. 📍 Online live via zoom 💲 Maar 4,- (als je live meedoet. On-demand is duurder.) Meer info en aanmelden vind je hier: ▶️ https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live