Iedereen wil verandering. Maar bijna niemand wil écht veranderen.
Want veranderen is een werkwoord.
Het vraagt actie, inzet en bewustwording.
Het is een keuze.
Een keuze om niet automatisch voor dat extra wijntje op het terras te gaan.
Ook al denk je: "Ach, ik ben nou eenmaal een bourgondiër."
Toch die spa nemen voelt ongemakkelijk. Logisch. Aangeleerde patronen doorbreken is voor iedereen lastig.
Anders doen dan je gewend bent, kost energie. Bewuste aandacht. Ongemak toelaten. Fouten durven maken en daarvan leren.
Het kost je veranderenergie.
Daarom is het cruciaal dat je batterij van veranderenergie goed gevuld blijft.
Niet door streng te zijn voor jezelf. Niet door jezelf te straffen of restricties op te leggen.
Maar juist door liever te zijn voor jezelf.
Door te ontspannen, te accepteren waar je nu staat, en vanuit daar te bewegen richting verandering.
Jouw transformatie begint niet uit afwijzing, maar uit liefde voor jezelf.
En ja, dat klinkt misschien tegenstrijdig.
Want waarom zou je veranderen als je jezelf accepteert?
Omdat JIJ niet hoeft te veranderen.
Maar je keuzes wél mag veranderen.
Zodat jouw energie stijgt. Je zelfvertrouwen groeit. Je lichaam verandert naar iets waarin jij je vrij voelt. En je rust in je hoofd ervaart.
Veranderenergie is de basis van de 5 principes uit het Slank Doen Model.
Zonder dat fundament bouw je je resultaat op drijfzand.
Afvallen begint niet bij eten.
Het begint bij anders denken.
Zodat anders doen makkelijker wordt.
En slank zijn een logisch gevolg.
Hoe dat precies werkt?
Dat lees je in mijn boek.
Je bestelt ’m hier:
Kies jij vandaag voor die blijvende verandering?
Geldt ook voor mij😉