Zoeken
  • Mira de Bruin

Veggie burger!

Groenten burger (60+% groenten) met zoete aardappel friet en tzatziki.

Leg 70 gram zoete aardappel friet p.p. op een bakplaat en meng dit met 1 el (p.p.) olijfolie. Bestrooi met zout, peper en paprika poeder en zet voor 30 minuten in voorverwarmde oven van 180 graden.


Rasp voor de tzatziki 1 komkommer en knijp het vocht eruit. Schep daar 5 el magere kwark door. Knijp er 2 teentjes knoflook boven uit en breng op smaak met zout en peper.

Bak de groenten burger in 5 minuten om en om en leg op volkorenbroodje belegt met spinazie en beetje pittige mayonaise.


De hele maaltijd slechts 390 calorieën!

Eet smakelijk!

20 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven