Gezond genieten, 10 slimme voedingstips voor tijdens de feestdagen
De feestdagen zijn voor veel mensen een mix van gezelligheid, lekker eten… en een stemmetje dat fluistert: “Hoe ga ik dit overleven zonder honderden extra calorieën?” Goed nieuws: je hoeft helemaal niet te diëten, jezelf te beperken of met schuldgevoel aan tafel te zitten. Met een paar simpele keuzes kun je blijven genieten én je lichaam ondersteunen, zonder het gevoel dat je iets moet laten.
Hier zijn mijn 10 praktische, haalbare voedingstips voor een ontspannen en slanke december.
21 weergaven