Dank participanten! Ben benieuwd naar hoe jullie 1 oude (belemmerende) gewoonte gaan omvormen en een nieuwe helpende gewoonte gaan aanleren!
Delen julie het hier?
@Ali Rusch, fitspeler nov 2019 @caroladgroot @Sylvia van Krevelen-van Gorp @Danielle @Isabella Van Remoortele
Ik vind dat nog best wel moeilijk om iets concreets te bedenken.
Eigenlijk omdat ik in redelijk goede flow zit, ook omdat ik sommige belemmerende gewoontes niet écht wil stoppen.....
Maar wat ik nu denk, ik kan en kon af en toe gemakkelijk 10 biscuitjes eten bij de koffie. Dat heb ik al geminderd.
Nieuwe gewoonte maximaal 3, met uitzondering soms 5, zoiets?