Keep Going is voor helden
Kijk eens goed naar deze afbeelding. Kan jij dat toepassen op jouw afslankproces?
🔴 “Vergeleken met mijn buurvrouw ben ik helemaal niet zo dik. Ik loop geen gezondheidsrisico door mijn gewicht.”
🟡 “Als ik zwaarder ben, heb ik meer last van mijn gewrichten. Overgewicht speelt een rol bij hoe ik mij kan bewegen.”
🔵 “Wat kan ik hier tegen doen?”
🔷 “Ik start met meer bewegen en minder eten.”
🟢 “Ik was afgevallen, maar ik ben nu weer aangekomen!”
Gooi je nu de handdoek in de ring of kies jij voor Keep Going?
🟢 “Het is ok, dat ik weer ben aangekomen”
🔷 “Ik start, maar onderzoek hoe het dit keer wel gaat lukken om vol te houden.”
🔵 “Ik zie in dat blijvend slank vraagt om een verandering van mijzelf. Wie wil ik worden?”
🟡 “Als ik blijf doen wat ik altijd deed, zal ik krijgen wat ik altijd kreeg.”
🔴 “Diëten werken niet”
Als je gaat inzien dat blijvend slank worden niet over diëten en kilo’s gaat, ga je kilo’s afvallen. Dan ziet de transformatie er als volgt uit:
🔴 “Diëten werken niet.”
🟡 “Al die jaren heb ik mij laten verleiden door de dieetcultuur. Wat me uiteindelijk zwaarder heeft gemaakt.”
🔵 “Hoe kan ik afvallen en slank blijven zonder te diëten?”
🔷 “Ik ga mezelf te updaten ipv te diëten”
🟢 “Omdat de verandering van binnen plaats vind kan ik beter volhouden.”
Yeahhhh 🥳🥳🥳 Welkom bij de Keep Going Club!!
Hoi, check even je mails? 😉 De masterclasses zijn verplaatst naar de 1ste DINSDAG en de feedback sessie naar de 3de DINSDAG van de maand. 😘