𝗗𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗮𝗳𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽
Jezelf updaten in plaats van diëten
Iedereen wil het wel slank zijn, maar niet iedereen wil ook slank worden. Want worden vraagt om iets anders dan motivatie of discipline: het vraagt om een verschuiving van jouw identiteit; het vraagt om zelfleiderschap.
In deze aflevering van de Slank Doen Praatjes ontdek je waarom juist zelfleiderschap het verschil maakt tussen tijdelijk resultaat en blijvende verandering.
Je leert onder andere:
✅Waarom motivatie niet genoeg is om blijvend af te vallen
✅Het verschil tussen zelfontwikkeling (groeien) en zelfleiderschap (de regie pakken)
✅Waarom je niet verandert omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat je goed genoeg bént om beter te worden
✅Hoe je het gevoel van strijd en “moeten” kunt ombuigen naar keuzevrijheid
✅En waarom jezelf updaten in plaats van diëten de enige duurzame weg is naar blijvend resultaat.
Deze aflevering geeft je nieuwe inzichten, concrete stappen en een frisse kijk op afvallen die verder gaat dan de weegschaal.
Kijk of luister de aflevering hier: https://open.spotify.com/episode/7m1egPLVh7uoO8wQqm5lNP?si=8xfX7H4VTEGHzXrY2uV8Xg
Wil je leren hoe je zelfleiderschap ontwikkelt en je brein traint om niet langer tegen te werken?
In mijn boek 📕Slank Denken, Doen, Zijn ontdek je hoe je via de Slank Doen Methode jezelf kunt updaten in plaats van diëten.
Je leert hoe je patronen herkent, je gedrag verandert en weer vertrouwen krijgt in je eigen regie; zónder streng dieet of schuldgevoel. Met hulp van het gratis werkboek kan je er direct mee aan de slag!
Bestel het boek nu met 10% met kortingscode: podcast, via www.fitspel.nl/boek
