Van Gewoontes naar Geweldig

Het zijn Gewoontes die jou Geweldig maken!

Als je gaat fietsen of lopen, moet jij dan nadenken hoe je dat moet doen? Lijkt me niet!

Als jij je tanden poetst, voel je daar dan een bepaalde emotie bij? Ik hoop het niet!

Je doet het gewoon. 

Omdat je al ontelbare keren hebt gelopen, gefietst en je tanden gepoetst. Je denkt er niet meer bij na. Het zit in jou. 

Dat is de kracht van een gewoonte.

Hoe zou het zijn als je zonder hoeft na te denken, doet wat je moet doen om blijer te zijn met jezelf en met je lijf?

In de masterclass Van Gewoontes naar Geweldig leer je het volgende:

1. Neurologische Verankering: We duiken in de wetenschap achter het creëren van neurale paden door herhaalde handelingen, en hoe deze paden sterker worden naarmate gewoontes dagelijks worden uitgevoerd. Dit leidt tot natuurlijkere en automatische gedragsverandering.
2. Positieve Impact op Mentale Gezondheid: We bespreken hoe regelmatige dagelijkse gewoontes, zoals bewegen, meditatie of journalen, aantoonbaar de stemming verbeteren, stress verminderen en algemene mentale welzijn bevorderen.
3. Zelfvertrouwen en Eigenwaarde: We bespreken hoe het naleven van dagelijkse gewoontes een gevoel van voldoening en prestatie opbouwt, wat uiteindelijk het zelfvertrouwen en de eigenwaarde vergroot.
4. Versterken van Identiteit: We laten zien hoe het dagelijks vasthouden aan positieve gewoontes de identiteit van een persoon versterkt en hen helpt zichzelf te zien als iemand die in staat is tot consistent succes.
5. Stapsgewijze Vooruitgang: We verkennen hoe dagelijkse gewoontes een gestage progressie mogelijk maken, zelfs als elke individuele stap klein lijkt. We bespreken hoe deze aanpak het gevoel van overweldiging minimaliseert en geleidelijk succes opbouwt.
6. Versterkte Discipline: We duiken in hoe het dagelijks uitoefenen van zelfbeheersing en discipline bij het uitvoeren van gewoontes zich uitbreidt naar andere gebieden van het leven, wat leidt tot een algemeen verhoogd vermogen om doelen te bereiken.
7. Automatisering van Succesvol Gedrag: We verdiepen ons in hoe dagelijkse gewoontes, na verloop van tijd, gedrag transformeren van bewust uitgevoerde handelingen naar natuurlijke reacties, waardoor de kans op terugvallen verkleint.

Na afloop van deze masterclass maak jij grote successen door het inzetten van dagelijkse kleine stappen!

NB: Community (App) Leden kunnen gratis meedoen!