Stap 5: Hoe houd je vol?

Bekijk hier de video van gisteren.

Gedragsverandering wordt duurzaam wanneer je weet waarvoor je zou veranderen en plezier beleeft aan het procces.

De PDF voor deze challenge vind je in de besloten Facebook groep. 

De challenge voor vandaag: benoem 6 valkuilen/ moeilijke momenten en ga na wat je in die situatie zou doen met je oude gedrag en waar je voor kan kiezen door je nieuwe gedrag in te zetten. Met andere woorden: maak van een verkeerde keuze een goede keuze! 

 

laten we door gaan met anders afvallen!

Hoe nu verder? Natuurlijk kan je met de vijf stappen die je nu hebt doorlopen een heel goede start maken. 

Maar je kan het jezelf nog makkelijker maken, door een extra motivatie boost tijdens de Online Fitspel Masterclass op 15 juni, van 10.00 - 11.15 uur.

Waarom de Online Fitspel Masterclass?

  • Zodat jij kan inzien dat afvallen echt anders kan. Zonder dieet en op een leuke manier.
  • Zodat jij begrijpt waarom mindset, motivatie en focus zo een essentiële rol spelen bij afvallen.
  • Zodat jij weet dat je blijvend slank kan worden.

Daarnaast is er natuurlijk de gelegenheid voor het stellen van al je vragen, deel ik mijn ervaringen, doe ik een mega aanbod voor Fitspel door het weggeven van super waardevolle bonussen!

Je kan je hier aanmelden! 

Ik wil je heel graag live ontmoeten, zodat we echt kunnen connecten en jij echt kan starten met anders afvalen | blijvend slank!

 

Pluk je geluk,

Mira