Stap 5: Hoe houd je vol?

Bekijk hier de video van gisteren.

Gedragsverandering wordt duurzaam wanneer je weet waarvoor je zou veranderen en plezier beleeft aan het procces.

De PDF voor deze challenge vind je in de besloten Facebook groep. 

De challenge voor vandaag: benoem 6 valkuilen/ moeilijke momenten en ga na wat je in die situatie zou doen met je oude gedrag en waar je voor kan kiezen door je nieuwe gedrag in te zetten. Met andere woorden: maak van een verkeerde keuze een goede keuze! 

 

laten we door gaan met anders afvallen!

Hoe nu verder? Natuurlijk kan je met de vijf stappen die je nu hebt doorlopen een heel goede start maken. 

Maar je kan het jezelf nog makkelijker maken, door een extra motivatie boost tijdens de Transformation Day op 30 maart, van 10.00 - 14.00 uur in Diemen of Amsterdam.

Tijdens deze dag ga je:

  • De vijf stappen van de Kickstart Afslank Challenge uitdiepen.
  • Ontdekken wie je was, wie je bent en wie je kan worden.
  • Naar huis met een concreet en persoonlijk actieplan.

Daarnaast is er natuurlijk de gelegeheid voor het stellen van al je vragen, deel ik mijn ervaringen, doe ik een mega aanbod voor Fitspel en heb ik voor alle deelnemers een presentje!

Vergeet niet je 50% kortinscode in te vullen: TRANS2019. Je kan je hier aanmelden! 

Ik wil je heel graag live ontmoeten, zodat we echt kunnen connecten en jij echt kan transformeren!

 

Pluk je geluk,

Mira