Dag 3: Wat doe jij?

Bekijk hier de video van gisteren.

Kleine stappen voor groots resultaat.

Je kan de PDF van deze challenge in de Facebook groep vinden. 

Maak vandaag een echte beslissing en noteer 3 acties die je voor de REST VAN JE LEVEN gaat volhouden. Dat zijn kleine stappen. Denk aan:

- 1,5 Liter water per dag drinken.

- 2 Stuks fruit per dag eten.

- 15 Minuten per dag (meer) wandelen.

Denk hier goed over na, want vandaag is de start van de rest van je leven. 

Het is super dat je er nog steeds bij bent! Dat laat zien dat je weet dat alleen jij kan beslissen wat te gaan veranderen. En daar is kracht, moed en doorzettingsvermogen voor nodig. Ik ben erg benieuwd naar jouw ervvaringen tot nu toe. Deel je het met ons in de besloten Facebook Groep? 

Heb jij je al aangemeld voor de afsluitende Transformation Day ? Daar gaan we de kennis van de Kickstart Afslank Challenge uitdiepen en verwerken tot een persoonlijkj actieplan. Denk aan de 50% kortingscode: TRANS2019