Free Community

Zin om elkaar te ontmoeten?

Houd zondag 29/3 vrij in je agenda!

Dit gaan we doen:

• 10.00 - 11.00 u bodyscan inloop (betaald)

• 11.15 - 12.30 wandeling in het Diemer bos

Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing

Veel mensen denken dat hun probleem met afvallen eten is. Dat ze te veel eten. Te vaak eten. Of het verkeerde eten.

Maar wat als dat niet het echte probleem is?

Want als honger niet het probleem is… dan is eten ook niet de oplossing.

In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken naar afvallen. Geen strijd met eten, geen nieuw dieet, maar een dieper inzicht in waarom we eigenlijk eten.

Als het regent zoals vandaag.

Ik wist dat dit ging gebeuren.

Maar wilde eerst andere dingen doen voordat ik rustig zou gaan wandelen.

Mijn overtuiging was "bah regen daar hou ik niet van, dus ga ik niet wandelen als gevolg."

Maar nu... "O regen, ik loop met 2 honden dus een paraplu gaat niet. Regenjas over de gewone jas gaat zweten en teveel gedoe.(mijn ervaring) Dus ik gebruik gewoon de muts van mijn jas. Eerst haalde ik ze er altijd af. Maar nu zet ik hem op. En ineens is het gevoel van regen heel anders. Of zet een muts op met cap. Dat de regen uit mijn gezicht blijft.