Hoe #nutriscore kan helpen bij het maken van gezondere voedingkeuzes
Belangrijk om te weten:
💡 De Nutri-Score is een vergelijkingtool voor producten binnen eenzelfde groep. (Vergelijkt koek met koek; niet koek met pindakaas.)
💡 De Nutri-Score is niet bedoelt als voedingsadvies. Daarvoor hebben we de voedingsrichtlijnen. Wil je leren wat dat is? Dat kan hier: https://www.fitspel.nl/15-voedingsregels
💡 De Nutri-score is vooral nuttig voor meer bewerkte voeding. (Minder bewerkte voeding heeft altijd de voorkeur.)
Meer over de Nutri-Score lees je hier: https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/voeding/voedselkeuzelogo-nutri-score
Kennis over voeding is belangrijk voor het maken van betere keuzes. Echter voor duurzame transformatie is meer nodig. Namelijk zelfkennis over jouw gedachtes, gedrag en emoties. Daarmee aan de slag gaan ligt de echte sleutel tot succes.
Hoe dit werkt en hoe jij hiermee aan de slag kan gaan vertel ik je in mijn boek: 📕 Slank Denken, Doen, Zijn.
Ik ben wel blij met de uitleg want begreep er niet zoveel van. De kritische noot snap ik wel goed.