Mag ik 2 grote kommen soep + een smoothie met 100 gr. Spinazie die ik per dag drink, als onderdeel beschouwen van mijn 250 gr. Groenten per dag?
2 opmerkingen
Like
Opmerkingen (2)
Onbekend lid
16 jul.
Ja zeker! Wel goed om te weten is dat wanneer groenten wordt “verwerkt” (verwarmd, geblenderd) vezel functie wat verloren gaat. Dus ik zou het niet elke dag doen.
Like
Onbekend lid
16 jul.
Het lijkt me wel, als die 2 kommen soep samen tenminste 150 gram groenten bevatten!
Ja zeker! Wel goed om te weten is dat wanneer groenten wordt “verwerkt” (verwarmd, geblenderd) vezel functie wat verloren gaat. Dus ik zou het niet elke dag doen.
Het lijkt me wel, als die 2 kommen soep samen tenminste 150 gram groenten bevatten!