Ad Fysiek en MentaalPerformance Coach.
Als ex- Marinier (Bijzondere Eenheid BBE) weet ik als geen ander hoe fysieke uitdagingen zijn verbonden met mentale kracht. Ik heb 30+ jaar ervaring met coachen tijdens sporten. Ik ben als geen ander in staat een persoon te ''lezen'' tijdens beweging.
Ik heb vele BN-ers getraind, waaronder Jenny Arean, Jack Wouters, Cees van Geel, Frank Lammers, Peter Paul Muller en Rene Mioch.
Mijn visie is dat het leven te kostbaar is om dat niet ten volle te leven, waarbij er meer dan genoeg ruimte moet zijn voor plezier en ontspanning.
Ik ben tevreden wanneer mensen blijer weg gaan, dan dat ze zijn gekomen.
Verder ben ik bezig met genieten van het leven en daar hoort ook lekker eten en drinken bij.:)
Vakanties en weekendjes weg.
Ben benieuwd naar jou verhaal! 😁
Ik vind de link niet meer 🤔
Ik ben Ali, 65 jaar, al heel m'n leven te zwaar, was ik nu veel te zwaar én in deze periode m'n focus op goede keuzes maken.
Voor m'n vakantie op de goede weg, vooral door invoeren van balansdag op maandag.
Binnenkort weer thuis op de weegschaal.......
Hey, ik ben Ineke 46j. Al sinds mijn 8e veel te zwaar. Heb sinds kort een opleiding voedingsdeskundige afgerond met als doel mezelf en veel dames mee te kunnen helpen. Het stuk ‘mindset’ en ‘bewegen’ miste ik echt wel in de cursus die ik gedaan heb. Zo kwam ik bij Mira haar podcasts terecht, wat een openbaring en perfecte aanvulling op mijn cursus. Zelf ben ik al rustig 13kg afgevallen maar ik ben er nog lang niet. Om gezond te zijn moet ik nog minstens 20kg vetjes verliezen. Mijn droom is een eigen zaak op te richten en mensen helpen afslanken met de juiste mindset en gezonde eetpatroon, levenslang dan! Ik heb al veel geleerd dankzij de podcast van Mira en begin weer rustig af te vallen. Alvast 1000 x dank voor de waardevolle content en deze community!
Hallo, ik ben Mildred, ik werk part-time in vijfploegendienst als laborante. Ik tennis graag maar heb helaas al een paar maanden last van een tenniselleboog. Het is niet het ergste van de wereld natuurlijk maar ik mis het echt! Mijn beweging is daardoor een hoop teruggelopen, hopelijk kan ik in het najaar weer tennissen.
We hebben pas een nieuw huis gekocht, in november gaan we verhuizen. Ik zal daar genoeg ruimte hebben voor een moestuin, ik ben al flink wat in potten aan het opkweken. Er staat al een kippenhok, en ik verheug me erop om straks kippen te zien rondscharrelen.
Ik ben de flow van afvallen momenteel kwijt, helaas moet ik as donderdagavond werken want de quote "wel willen niet doen" slaat volledig op mij. Het is me eerder wel gelukt, ik ben niet helemaal teruggezakt, heb het idee ach ik weet het allemaal wel hoe ik het moet doen maar doe het vervolgens niet, zucht....