Laat van je horen!

Te druk zijn met andere dingen.

Mijn grootste valkuil is eten... (ja duhuh!).

Ik had altijd een stemmetje in mijn hoofd dat waarschuwde voor 'je mocht eens honger krijgen'! Ik at vaak ook meer dan nodig, je wist tenslotte nooit of er op tijd weer te eten was! Geen idee waar dit vandaan kwam, want ik kan me niet herinneren ooit echt honger te hebben gehad of voedselschaarste...

Nu ik bewust niet snoep en snaai en wel 3 goede maaltijden op een dag eet is dat stemmetje ook verdwenen.

Door stil te staan bij wat ik nodig heb en de tekst van het stemmetje te 'herschrijven' in 'er is genoeg' en 'dit is voor mij genoeg' ben ik veranderd. Van angst voor tekort naar vertrouwen dat er genoeg is. Wat een verademing, wat een rust ook!!!

Mijn trackers loslaten omdat ik denk dat het goed gaat. Juist nu het goed gaat moet ik ze blijven invullen.

En andere valkuilen gaan meer over eten, maar daar leer ik mezelf nu over: accepteren , loslaten, glimlachen, streep eronder en doorrrr...