Tijdens de masterclass gisteren in de Keep Going Club hadden we het over wat je indenteit is, hoe die is gevormd en welke rol die speelt m.b.t. jouw afslankproces.
Een onderdeel van jouw identiteit is jouw microbioom. De blauwdruk van jouw darmgezondheid wordt gevormd in de 1ste 3 jaar van jouw leven. Deze darmgezondheid heeft veel meer functies dan alleen maar ''goed naar de wc gaan''. Zo worden in de darmen o.a. de honger-verzadigings hormonen aangemaakt.
Tijdens de masterclass hadden we te weinig tijd om de diepte in te gaan over het microbioom, daarom deel ik graag hier de podcast die ik daarover opnam. Deze duurt ongeveer 28 minuten. Veel luisterplezier!
>>> https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/episodes/Het-microbioom-e1hr4fc <<<<