Howel we precies weten wat we tegen een vriend(in) zeggen om hem/haar te steunen, vergeten we dat vaak voor ons zelf.
“Het afvallen gaat zo langzaam”.
“Ik hou het niet vol.”
“Waar doe ik het voor?”
Allemaal gedachtes die een negatieve emotie oproepen en je daarmee meer belemmeren dan je verder helpen.
Welke belemmerende gedachte heb jij mbt het afvallen en hoe kan je die omvormen? Deel je het met ons in de comments?