We denken vaak dat afvallen gaat over:
Het gewicht op de weegschaal
Maatje minder
Voedingskeuzes
En dat klopt ook deels. Zeker wanneer je het bekijkt vanuit de oppervlakte. Maar als je het alleen maar bekijkt vanuit de oppervlakte, zal het resultaat ook oppervlakkig (lees: tijdelijk) zijn.
Wanneer we hier wat dieper naar kijken gaan de 3 bovenstaande punten eigenlijk over:
Je trots voelen, dat wat je jezelf hebt voorgenomen hebt weten te realiseren
Je zelfverzekerd voelen en inzien dat hoe jij je van binnen voelt, aan de buitenkant zichtbaar is
Bewustzijn vergroten, omdat je grip hebt op de externe verleidingen en interne emoties
Als je dit gaat begrijpen en vaardigheden gaat leren om de diepere lagen van jouw gedrag te beïnvloeden, zal afvallen en slank blijven een logisch gevolg zijn.
Is dit makkelijk?
In het begin niet, maar je wordt er wel steeds beter in. Eigenlijk is het niets anders dan het trainen van een spier: hoe vaker je die armspieren traint, hoe gemakkelijker je steeds wat zwaarder gewicht kan tillen. Je brein werkt precies op dezelfde manier.
Wil jij ontdekken hoe je door Persoonlijk Leiderschap wel kan afvallen en slank blijven?
Doe dan mee met de gratis masterclass De Voorbereiding op 4 januari om 19.30 uur.
Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/devoorbereiding
