Sta eens stil bij d rechte reden waarom jij tevee eet. Bewust worden is de eerste start van jouw transformatie. Durf je het met ons te delen? Wellicht kunnen we samen kijken naar een oplossing... ❤️
top of page
Mira Overkleeft - de Bruin
16 dec. 2023
December Challenge | dag 16: wat is de echte reden waarom je te veel eet?
December Challenge | dag 16: wat is de echte reden waarom je te veel eet?
2 opmerkingen
Like
Opmerkingen (2)
bottom of page
Stress speelt bij mij zeker een rol dat ik meer eet maar ook de keuzes maakt voor vet, zoet en zout eten ipv een gezondere maaltijd.
Omdat stress bij mij er ook voor zorgt dat ik extreem moe bent en dan geen fut hebt om te koken.
Ik maak daarom ook regelmatig gebruik van de tip van Mira om ervoor te zorgen dat ik op zulke dagen dan een diepvries maaltijd (gekocht of zelf gemaakt) voor handen hebt om op te warmen zodat ik dan toch een gezondere maaltijd hebt.
En ik heb gemerkt dat ik ook eet uit een soort van verveling en gewoonte.
Dat is nog steeds iets waar ik op zulke momenten moeite mee heb.
Het is dan echt geen honger maar gewoon een behoefte om gedachteloos te snaaien 🫣