Hi lieve mensen!
Doe je mee met de December Challenge? De voorbereiding om volgend jaar te knallen met Afvallen & Blijvend Slank worden.
Elke dag in december een tip, een vraag of motivatie om je mindset klaar te stomen!
De 1ste vraag:
Wat versta jij onder voorbereiden om slank te worden en de blijven?
Deel graag je reactie in de comments!
Let's gooooo!!!!
Het motivatiemoment zoeken waarop ik extra gestimuleerd ben en het gewoon natuurlijk het moment is om te starten. Je moet er klaar voor zijn en mentaal gereed zijn. Stimulans komt daarna als je ziet dat je grenzen kunt verleggen, je inziet dat je zelf die verandering moet gaan doen en je beter gaat voelen. Geest is sterker dan je lijf dus eerst je mindset en dan de rest
Planning is voor mij het belangrijkste. Ik heb een bloedhekel aan boodschappen doen en moet dus erg vooruit denken om de juiste spullen in huis te hebben.
Voor mij helpt van tevoren nadenken over wat ik ga eten en me daar aan houden.