⛔️ Stop met jezelf kwalijk nemen dat je je dieet niet hebt volgehouden terwijl je jezelf had voorgenomen dit wel te doen.
Want jouw gedrag wordt niet bepaalt door wat jij verstandelijk weet en wilt. Je gedrag wordt bepaalt door hoe jij je voelt.
✅ Start daarom met bewust te worden van hoe jij je voelt, dit te accepteren en vervolgens jezelf af te vragen wat jij kan doen om jezelf beter te voelen. (En dat is niet eten! 😜)
Want vanuit jezelf beter voelen groeit jouw zelfwaarde. En vanuit zelfwaarde ga jij ontdekken dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen.
Hoe jij over jezelf denkt en voelt heeft alles te maken met jou opvoeding en jouw fysieke en sociale omgeving. Of te wel: hoe jij bent geprogrammeerd.
Wil jij erachter komen hoe jij bent geprogrammeerd en hoe jij jezelf kan upgraden? Probeer dan onze Keep Going Club 30 dagen gratis. Binnen de club ontdek je stap voor stap hoe jouw denken mbt jezelf en je gewicht is gevormd en bieden we een support en accountability systeem om nu voor eens en altijd af te vallen en slank te blijven. 🎯
Jouw programma upgraden; daar ligt de start van een blijvende slank transformatie. 🌟