In mijn leven heb ik heel wat diëten gedaan. En eerlijk; altijd met resultaat. 🤩 Hoe blij ik dan was!
Maar een paar weken later was ik gewoon weer zwaarder! 😩 Het frustrerende gevoel dat alles voor niets was geweest en dat ik “levenslang” had.
Inmiddels weet ik van de honderden mensen die ik heb mogen begeleiden dat ik niet de enige was met dat gevoel. Maar dat gevoel heeft ertoe geleid dat ik op zoek ging naar het geheim van slank blijven.
Want het probleem is niet afvallen (dat kunnen we allemaal!) maar om het gewicht eraf te houden. 😁
Ik ontdekte dat slank blijven vrijwel niets met diëten of meer bewegen te maken heeft en alles met gewoonte, gedrag en emoties. Want kijk maar eens naar jezelf: de momenten dat jij te veel eet, heeft vaak weinig met honger te maken.
Maar voordat je slank kan blijven moet je natuurlijk eerst afvallen. En ook dat kan prima zonder diëten; onder andere met de 5 tips die ik hier heb gedeeld.
Maar dan nog kan je te maken hebben met het probleem je wel weet wat je moet doen, maar het niet doet. 🥺
Hoe dat komt en wat je daaraan kan doen vertel ik je in de gratis on-demand masterclass Slank Denken, Doen, Zijn. Wil je deze ontvangen? Stuur me dan even een DM. 🎯