top of page
bootcamp 3_edited.jpg

Expeditie Doorbraak (Weekend Retreat)

Verleg je grenzen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak en ontdek waartoe jij in staat bent.

Geen zweverig gedoe, maar evidence-based methodieken

Begeleid en geïnspireerd worden door vitaliteit experts

Alleen geschikt voor doorpakkers, die optimaal willen leven

Fysiek

Sporten tot het gaatje

Mentaal

Interactieve workshops

Emotioneel

Ademwerk

Hallo, welkom!

Onderzoek laat zien dat we slechts 40%  van ons potentieel benutten. Kan je je dat voorstellen?

Je presteert minder dan de helft van jouw kunnen! Hoe zou jouw leven eruit zien als je dat percentage kan opschroeven?

Dat laten wij jou ervaren tijdens ons weekend retraite Expeditie Doorbraak in het weekend van vrijdag 29 september (avond) t/m zondag 1 oktober.

In een prachtige omgeving ga jij direct in de praktijk jouw innerlijke kracht op fysiek, mentaal, emotioneel vlak meten en persoonlijke groei ervaren.

Bos

Spreekt bovenstaande jou aan?
Dan is Expeditie Doorbraak helemaal voor jou!

  • Begeleiding door ervaren experts in vitaliteit die je inspireren en ondersteunen gedurende het programma.

  • Een dynamisch programma dat de perfecte balans biedt tussen fysieke, mentale en emotionele inspanning en ontspanning.

  • Sportieve activiteiten om je fysieke grenzen te verleggen en je vitaliteit te stimuleren.

  • Totaal ontzorgen en je laten verwennen met heerlijke gezonde maaltijden, snacks en smoothies.

  • Een prachtige inspirerende omgeving waarin je wordt uitgedaagd om te ontdekken waartoe je werkelijk in staat bent.

Dit is jouw kans om een leven veranderende doorbraak te ervaren en jouw potentieel volledig te benutten.

Meld je nu aan voor Expeditie Doorbraak en maak een sprong voorwaarts naar groei en succes! Wees er snel bij, dan pak jij die korting. Daarnaast zijn er slechts beperkte plaatsen beschikbaar voor deze exclusieve expeditie

 

 

Verse Salade van Feta

Deze coaches gaan jou tijdens Expeditie Doorbraak uitdagen
die extra stap te zetten!

Ad_edited_edited.png

Ad
Fysiek en Mentaal
Performance Coach

Als ex- Marinier (Bijzondere Eenheid BBE) weet Ad als geen ander hoe fysieke uitdagingen zijn verbonden met mentale kracht. Ad heeft 30+ jaar ervaring met coachen tijdens sporten. Hij is als geen ander in staat een persoon te ''lezen'' tijdens beweging.

Ad heeft vele BN-ers getraind, waaronder Jenny Arean, Jack Wouters, Cees van Geel, Frank Lammers, Peter Paul Muller en Rene Mioch.

Ad zijn visie is dat het leven te kostbaar is om dat niet ten volle te leven, waarbij er meer dan genoeg ruimte moet zijn voor plezier en ontspanning.

Ad is tevreden wanneer mensen blijer weg gaan, dan dat ze zijn gekomen.

  • LinkedIn
mira blij_edited.png

Mira
Vitaliteit &
Persoonlijk leiderschap Expert

Mira is een expert in het verbinden van vitaliteit met persoonlijk leiderschap.  Mira heeft 25+ jaar praktijkervaring in coachen en is docent Voeding en Leefstijlcoaching. Daarnaast is zij auteur voor opleidingsinstituut NHA. 

Mira heeft vitaliteitsprogramma's bedacht en uitgevoerd voor: Erasmus MC, KPMG, INGBank, Albeda, RocvA, ABN-AMRO e.a..

Mira haar visie is dat transformatie start bij acceptatie en dat deze altijd van binnen naar buiten verloopt. Het is haar grote passie jou te laten ervaren waartoe jij in staat bent.

  • LinkedIn
Margot_edited.png

Margot
Ademtherapeut &
Yoga specialist

Margot gelooft in de Kracht van Eenvoud. Naast haar werk als make-up artist, heeft zij in 2018 de 4 jarige HBO opleiding tot yoga-therapeut afgerond om vervolgens de opleiding tot  ademtherapeut af te ronden.

Margot heeft een methode ontwikkeld waarbij je het verschil gaat ervaren in spanning en ont-spanning, tools waardoor de kwaliteit van jouw nachtrust verbetert en het proces waarbij je het zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam activeert.

 

Margot gelooft dat wanneer jij beslist ergens aan te willen werken, dat er alleen dan een duurzame transformatie kan plaatsvinden. 
 

  • LinkedIn
Bart_edited.png

Bart
Wim Hof Academie
Mastertrainer

Toen Bart in 2011 kennis maakte met The Iceman, Wim Hof, werd hij gegrepen door deze (toen nieuwe) methode. Bart vervulde de rol van marketing manager voor Wim Hof en was het creatieve brein achter de 10 weken video cursus van de Wim Hof Methode.

Bart beklom 3x de Kilimanjaro in korte broek (!). Hij werd mastertrainer en trainde in die hoedanigheid ruim 8000 mensen wereldwijd. Hij traint nu de trainers.

Bart gelooft dat het een kunst is een balans te vinden in presteren en herstellen, maar wanneer die balans er is zal focus en creativiteit toenemen.


 

  • LinkedIn

De locatie

Expeditie Doorbraak wordt gehouden midden in het bos, aan de rand van de Hilversumse hei. Op de magische locatie

De Hoorneboeg, staat Clubhuis In de Villa helemaal tot onze beschikking. Bij de locatie hebben we voor jou een parkeerplek gereserveerd.

Rondom het Clubhuis ligt een tuin met een mooi terras en een kampvuurplek.

Binnen vind je een aantal grote tafels waar we met de groep aan kunt zitten om te eten. Rond de kachel is een gezellige plek waar een lekkere bank voor je klaarstaat met een paar fijne stoelen. We hebben 10 slaapkamers tot onze beschikking waar je alleen of met maximaal 2 personen in verblijft. Bedden zijn opgemaakt en zachte handdoeken liggen klaar. 

Eten en drinken wordt het gehele verblijf voor jou geregeld en is inclusief. 

Deze zijn gezond en lekker en laten jou direct ontdekken hoe voeding jouw  energie kan voeden. 

Alpinen weide

Het DOORBRAAK programma

Vrijdag

19.00 – 19.30 uur aankomst
19.30 – 20.15 welkom en programma presentatie
Zaterdag
07.00 – 08.00 uur Bootcamp
08.30 – 10.00 uur ontbijt en koffie/thee
10.00 – 13.00 uur theorie en praktijk ijsbad 
13.00 – 14.00 uur lunch
14.30 – 15.30 uur workshop Verbinden door Effectieve Communicatie  
15.30 – 18.00 uur vrije tijd
18.00 – 19.00 uur diner
19.00 – 20.00 uur workshop Gedrag & Emotieregulatie
20.15 – 21.15 uur Yoga Nidra 
Zondag
07.00 – 08.00 uur Boks-coaching
08.30 – 10.00 uur ontbijt en koffie/thee
10.00 – 11.00 uur workshop Ontdek jouw kernwaardes en levensvisie
12.00 – 13.00 uur lunch
13.30 – 15.00 uur Ademkring
15.00 – 16.30.00 uur borrel en afscheid
 

Gezonde shake

Wat maakt deze expeditie zo bijzonder?

  • Ontdekken waartoe je werkelijk in staat bent en persoonlijke grenzen verleggen, op fysiek, metaal en emotioneel vlak.

  • Inzichten verkrijgen in het belang van verbinding en hoe effectieve communicatie conflict verminderend werkt.

  • Het begrijpen hoe gedrag wordt beïnvloed door emotie en welke rol emotie speelt bij jouw fysieke gezondheid. En het vormen van jouw persoonlijk emotie-regulatieplan.

  • Jouw kernwaarden en levensvisie ontdekken, waardoor je jouw doelen met helderheid en betekenis kunt nastreven.

  • Innerlijke rust ervaren door de kracht van ademhaling en yoga nidra om je geestelijke welzijn te bevorderen.

Expeditie Doorbraak is een waardevolle investering in jezelf

Er is slechts plek voor maximaal 14 personen, dus wees er snel bij!

De investering:

Betalen voor 1 juli: 690,= | Betalen na 1 juli: 790,=

(Inclusief: gehele programma, accommodatie, opgemaakte bedden en handdoeken, eten en drinken, parkeerplek, eindschoonmaak.) 

Betalen in termijnen mogelijk.

 

Tarieven zijn voor particulieren inclusief B.T.W., voor bedrijven exclusief B.T.W.Wil jij een factuur op bedrijfsnaam? Stuur me dan een berichtje.

(De betalingsvoorwaardes kan je vinden in ons algemeen reglement.)    

bottom of page